कीमोथेरेपी कैंसर के इलाज के लिए एक प्रभावी तरीका है, लेकिन इसके कई साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं, जिनमें से एक है मुंह से जुड़ी समस्याएं। कीमोथेरेपी के दौरान मुंह में सूखापन, घाव, दर्द और संक्रमण जैसी परेशानियां हो सकती हैं। हालांकि, कुछ आसान उपायों को अपनाकर इन समस्याओं को कम किया जा सकता है और इलाज के दौरान जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाया जा सकता है।
इस ब्लॉग में हम कीमोथेरेपी से होने वाले ओरल साइड इफेक्ट्स को कम करने के आसान और प्रभावी तरीकों के बारे में जानेंगे।
1. अच्छी ओरल हाइजीन बनाए रखें
मुंह की समस्याओं से बचने के लिए अच्छी ओरल हाइजीन जरूरी है। दिन में कम से कम दो बार नरम ब्रश (soft-bristled toothbrush) और फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से दांत साफ करें। खाने के बाद और सोने से पहले ब्रश करना सबसे अच्छा होता है। साथ ही, हल्के हाथों से फ्लॉस करें, ताकि मसूड़ों को नुकसान न पहुंचे।
2. अल्कोहल-फ्री माउथवॉश का इस्तेमाल करें
कीमोथेरेपी के दौरान अल्कोहल युक्त माउथवॉश से बचें, क्योंकि यह मुंह में जलन और सूखापन पैदा कर सकता है। इसके बजाय अल्कोहल-फ्री माउथवॉश या गुनगुने नमक वाले पानी से कुल्ला करें। दिन में 3-4 बार कुल्ला करने से बैक्टीरिया कम होते हैं और मुंह में होने वाले घाव जल्दी ठीक होते हैं।
3. हाइड्रेटेड रहें
कीमोथेरेपी से शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जिससे मुंह सूखने और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और थोड़ा-थोड़ा पानी घूंट-घूंट करके पीते रहें, ताकि मुंह में नमी बनी रहे।
4. जलन पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से बचें
कीमोथेरेपी के दौरान मुंह बहुत संवेदनशील हो सकता है। इसलिए मसालेदार, खट्टे और सख्त खाने से बचें, क्योंकि ये जलन और दर्द बढ़ा सकते हैं। नरम, हल्का और आसानी से निगलने वाला भोजन सबसे अच्छा विकल्प है। दही, सूप और ठंडे फल जैसे पॉप्सिकल्स खाने से राहत मिल सकती है।
5. ड्राई माउथ से राहत पाएं
ड्राई माउथ (मुंह सूखना) कीमोथेरेपी का एक सामान्य साइड इफेक्ट है, जिससे खाने, बोलने और निगलने में दिक्कत हो सकती है। इससे बचने के लिए:
✅ आर्टिफिशियल सलाइवा या मॉइस्चराइजिंग जैल का इस्तेमाल करें।
✅ शुगर-फ्री च्युइंग गम या लॉलीपॉप चूसें, ताकि लार बनती रहे।
✅ दिनभर में थोड़ा-थोड़ा पानी पीते रहें।
6. अपने डॉक्टर या डेंटिस्ट से सलाह लें
अगर कीमोथेरेपी के दौरान मुंह में सूजन, घाव, दर्द या अन्य समस्याएं हो रही हैं, तो अपने ऑन्कोलॉजिस्ट या डेंटिस्ट से सलाह लें। वे आपकी स्थिति के अनुसार सही दवाएं, ओरल केयर प्रोडक्ट्स और राहत के उपाय सुझा सकते हैं।
7. तंबाकू और शराब से बचें
कीमोथेरेपी के दौरान तंबाकू और शराब से पूरी तरह बचें। ये न सिर्फ मुंह की समस्याओं को बढ़ाते हैं, बल्कि कीमोथेरेपी के असर को भी कम कर सकते हैं। स्वस्थ इलाज के लिए इनसे दूरी बनाना जरूरी है।
निष्कर्ष
कीमोथेरेपी के ओरल साइड इफेक्ट्स को कम करने के लिए सही देखभाल बहुत जरूरी है। अच्छी ओरल हाइजीन बनाए रखें, अल्कोहल-फ्री माउथवॉश का इस्तेमाल करें, हाइड्रेटेड रहें, जलन पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से बचें, ड्राई माउथ से राहत पाएं, डॉक्टर से सलाह लें और तंबाकू व शराब से दूर रहें।
ये उपाय न सिर्फ मुंह की सेहत को बेहतर बनाएंगे, बल्कि
कीमोथेरेपी को अधिक सहनीय और आरामदायक
भी बनाएंगे। अपने इलाज के दौरान किसी भी समस्या के लिए हमेशा
अपने डॉक्टर से परामर्श
लें और सही मार्गदर्शन प्राप्त करें।
